Забег традиций

«Забег традиций» - это возможность прикоснуться к живой истории через мир национальных видов спорта, через наши традиции. 
Участники праздника смогут увидеть, попробовать и оценить наследие нашего народа – в его многообразии и глубине, на нашем празднике вас ждет много приятных сюрпризов, позитивное времяпровождение, и, конечно же, нескончаемый заряд здоровья и положительных эмоций!

Для вас организованы соревнования 2-х категорий:

• Команды из 6 человек (в т.ч. 2-3 девушки)
• Семейные команды из 3-4-х человек

Программа мероприятия:

• 12:00 официальное открытие забега
• 12:00-12:10 общая разминка и старт первой команды, каждая последующая команда стартует через 5 минут
• 12:10-14:00 забег смешанных команд
• 14:00-16:00 забег семейных команд

Задания этапов забега:

1. Гири - участники поднимают гири по очереди, необходимо в общей сложности набрать 50 подниманий на всю команду (25 для семейных команд). Каждый участник должен поднять гирю хотя бы один раз. Вес гири зависит от пола и возраста.
2. Лапта - задача участника - отбить лаптой набрасываемый ему мяч за указанную судьей линию. В случае промаха участник выполняет 10 штрафных приседания. Пока один участник выполняет упражнение, остальные стоят в планке.
3. Стрельба из лука - задание - попасть с первой попытки в мишень. В случае промаха - 10 штрафных берпи. Пока один участник выполняет упражнение, остальные стоя в планке.
4. Рукопашный бой - команда кладет на носилки одного из участников, все остальные берут носилки и проносят "больного" 3 круга на этапе. Сделайте это как можно быстрее.
5. Городки - сбейте городок с первой попытки. Если не сбиваете, делаете 10 сгибаний на пресс. Только после этого упражнение выполняет следующий участник команды.
6. Борьба - кувырки, бросок манекена хватом за пояс за отмеченную линию и кувырки обратно. Если манекен не пересекает линию полностью, то участник делает 10 штрафных отжиманий. Только после этого упражнение выполняет следующий участник команды.

Место проведения: ПКиО им Ю.А.Гагарина парк

Зарегистрировать команду на смешанный забег можно здесь или с 11:00 до 12:00 дня забега на старте.

Семейную команду можно зарегистрировать с 11:00 до 14:00 дня забега на старте.