Умный фитнес для всех

Центр культуры и досуга «Металлочка» приглашает на тренировку «Умный фитнес».

В умный фитнес входят упражнения такие как:

• Калланетика — статические нагрузки для глубоких мышц и ускорения метаболизма.
• Пилатес — контроль дыхания и плавность движений для укрепления корпуса и осанки.
• Стретчинг— мягкое растяжение для гибкости, расслабления и профилактики травм.
• Осознанность — ключевой принцип каждой тренировки!

Результат: не просто упражнения, а диалог с телом. Подтянутая форма, легкость движений, ясность ума и снижение стресса.

Участие беспоатное.
Начало: 17:00
Адрес: Центр культуры и досуга «Металлочка», ул. Новороссийская, 63